前日19:19，沈先生来电：我儿子10岁，读小学二年级。他有个啃手指甲的毛病，好几年了，一直改不掉。有没有什么好的办法，能帮他改掉呢？

85100000热线王佳：沈先生40岁，宁波人，英语翻译。沈先生说，儿子总喜欢把手指甲啃得很短很短，这两三年，指甲剪几乎用不上。“昨天儿子犯了点小错，老师和我说了，我很严肃地瞪了他一下。儿子就一直在边上啃手指甲，很紧张的样子。平时，我和老婆管他也比较严，他是不是压力太大的缘故？”

快报曾做过一篇相关报道《小孩啃指甲易使体内铅超标》：孩子爱啃指甲很多原因是心理问题得不到解决的表现，比如父母关心不够、学习过于紧张等。体内缺少锌、铁等微量元素，也会啃指甲。最好尽早去医院检查。

如何让孩子改掉啃手指甲的毛病？市一医院儿科郎亚琴医生教大家几个办法：

用放大镜对着孩子指甲，给他们看指甲里有多脏；

买些中药材黄连，煎成黄连水，涂在孩子手指上，让孩子对这种味道产生厌恶，从而不啃手指；

多和孩子聊天，疏导心理压力；

多吃含钙、铁、锌丰富的食物，比如牛奶；多吃含维生素C丰富的蔬菜、水果等。