秋天的空气很干燥，还很容易上火，咳嗽。当你感觉连自己都发干的时候最想要喝的是什么呢？我最喜欢的首选的是美味，滋润的甜汤，很多时候甜汤都必须加入冰糖之类的糖才会变得可口，可糖毕竟是糖，吃多了对身体还是不好的。

    今天要给大家介绍一款不加糖的甜汤，运用原材料自有的甜度，不但美味不打折，重要的是没加糖更健康，还加入了QQ的带韧筋的粳米年糕，相信在那干燥的季节里你一定会喜欢。

    红肉木瓜年糕甜汤

    材料：

    夏威夷红肉木瓜、年糕、红枣、枸杞、清水.

    做法：

    木瓜：

    1 木瓜冲洗一下。

    2 削皮，切成长条的四份，刮去籽。

    3 切块。

    年糕：

    1 年糕剪去外包装。

    2 用清水浸泡5分钟，把隔层的保鲜膜拿出来。

    红枣：

    1 红枣清洗干净。

    2 切去核，留肉。

    3 枸杞两汤匙清洗干净。

    下锅步骤：

    1 锅里放入清水，红枣肉，枸杞，木瓜，清水，大火烧开，转中小火煲20分钟。

    2 开盖，如果不赶时间可以先开盖，闷15分钟。

    3 加入年糕，煮软，即可。

    小提示：

    1 由于用的是来自新疆的红枣和枸杞，甜度很大，故用的量不是很多，你可以根据自己家里的食材选择量的多少。

    2 红肉木瓜必须选择已经成熟的才适合做甜汤，手感有点软的表示已经成熟。