感冒初期没发烧 喝橙汁效果好
Fashion.hangzhou.com.cn  2012年09月17日 08:49:48 星期一  来源:都市快报

感冒初期没发烧

喝橙汁效果好

浙江省中医院:天气突然变凉,感冒病人剧增。如果感冒了,没有伴有发烧的情况下最好的方法就是喝橙汁或是用其他方式补充维生素C以帮助机体提高免疫力。同时结合卧床休息、多喝温开水,这简单的“老三样”就能帮助平安快速度过感冒期。在中医师的指导下服用一些抗感冒的中成药或汤药,也可以加快度过感冒期和改善症状。

 

治干咳

试试纯芝麻香油煎鸡蛋

浙江妇保药剂科:秋天干燥易咳,最近有朋友问干咳持久不愈吃什么药。生活小窍门中有一方:治疗咳嗽,特别是干咳,晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋,油放稍多些,什么调味料都不要放,趁热吃过就去睡觉,连吃几天效果很明显。简单易行,这两样东西吃了即使无效也无害,干咳的朋友不妨试一下。

快走优于慢跑

李哲教你学解剖:快走优于慢跑,无论哪种都很好。足底敏感度非常高,只因为鞋子的缘故,让我们体会得不彻底。人体的运动觉、震动觉、位置觉70%来自于足底,这就是人的本体感觉,本体感觉的训练无论对运动表现还是运动预防伤害都很重要。(广东医学院人体解剖学教师)

蒸蛋比炒蛋更健康

范志红_原创营养信息:从健康角度来说,蛋羹比炒蛋有优势:1.放油很少,甚至不用放,脂肪含量低。2.受热温度低,不超过100℃,不接触热油,表面有水蒸气保护,脂肪和蛋白质氧化少。3.可以加入各种配料,如加牛奶、豆腐和虾皮增加钙。4.可以作为一盘菜吃,简便省时。5.口感适合早中晚饭,容易消化,适合各年龄人群。(中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授)

 

作者: 编辑:陈琳

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