节后健康饮食指南,请收好! |
Fashion.hangzhou.com.cn 2021年03月01日 14:28:34 星期一 城报 |
节日里,不仅暴饮暴食是常事,吃饭还很难按时按点。饮食习惯完全被打乱了,节后需要调整三餐时间,每顿饭都定时吃。如果中间饿了,在上午10点半、下午3点半左右灵活加餐,这样既能缓解饥饿感,又避免进食过量。 节日虽已过去,但过节囤下的薯片、爆米花、各色糖果等年货依旧堆积在眼前。要戒掉零食,将主食换成玉米、地瓜等粗粮,它们富含膳食纤维,可促进肠胃蠕动。 制定健康饮食计划 管理好节后肠胃饮食,应遵循健康、多样性的原则。饮食搭配有讲究,均衡饮食,合理营养,在食材上要丰富,多膳食纤维,而在烹调上要清淡少油、少盐、少糖、少辣,既能吃得好,又能稳住体重。 想要节后吃得好、吃得健康,卡萨帝智慧厨房帮你轻松实现:在厨房场景中,成套智慧家电间可实现互通互联,为全家人提供专属健康饮食解决方案。 冰箱除了提供新鲜食材外,还能依托物联网与体脂秤、计步器等互联对家人饮食健康进行调控,推荐菜谱智能大屏的一键下单功能让美食直送到家。 在智慧厨房中,专属食谱可通过冰箱进行定制,同时可直接传输至烤箱蒸箱。通过厨电间互联实现一键烹饪。烹饪时,灶具能智能监测温度、精准控火,同时搭配烟机的自动感应带来精致美好的烹饪体验。 在卡萨帝智慧厨房的成套解决方案下,新鲜食材,营养食谱,健康美味得以完美解决,让身体快速恢复状态。卡萨帝,以智慧科技缔造艺术家电,为你打造健康、优雅的节后精致生活! |
作者: 编辑:张泓 |