清爽低脂 小菜一碟 |
Fashion.hangzhou.com.cn 2013年02月22日 09:54:19 星期五 来源:每日商报 |
糖醋凤尾白菜 白菜的谐音,为“百财”,有聚财、招财、发财、百财聚来的含意,在节日里的餐桌上白菜是不可缺少的。在我国北方的冬季,大白菜更是餐桌上的常客,故有“冬日白菜美如笋”之说,大白菜具有较高的营养价值,有“百菜不如白菜”的说法。这道糖醋凤尾白菜不仅造型美观,吃起来更是清脆开胃。
主料:大白菜450克、小红椒2个、香菜5克 配料:盐1茶匙、白糖2汤匙、白醋2汤匙、鱼露1茶匙、味精1/4茶匙
制作: 1.大白菜洗净。 2.把白菜帮用刀切下来。 3.在白菜帮上先横向30度入刀片切,深度为白菜帮的2/3,白菜帮底部相连。 4.再纵向直刀切成宽度约为5毫米的条。 5.再横向对半切开。 6.把切好花刀的白菜帮放入冷水中。 7.浸泡约20分钟,花刀呈凤尾形。 8.红椒切片,香菜只要香菜梗切成长段。 9.小碗中放入盐、白糖、白醋、味精和鱼露,搅拌至白糖溶化。 10.沥净水分的白菜帮、红椒、香菜梗放入盆中,倒入调好的味汁。 11.再放入香油。 12.翻拌均匀即可装盘。
温馨小提示: 1.冬天用冷水浸泡白菜帮、夏天用冰水,这样可以使得白菜帮的口感更脆。 2.加好调料后,要轻轻翻拌,以免切好花刀的白菜帮折断。 3.调料的比重可以根据自己的喜好适当调整。 |
作者:文图/candey 蝶儿 编辑:陈琳 |
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