| 【微食谱】甜玉米红萝卜鸡脚汤 |
| Fashion.hangzhou.com.cn 2012年07月30日 16:56:23 星期一 来源：其他 |
| 可用新鲜甜玉米250克，红萝卜250克，马蹄100克，鸡脚200克(新鲜或冷藏皆可)。 先将甜玉米去外衣，洗净切段；用刀刮去红萝卜的表皮并洗净 然后切小段；马蹄削去皮、洗净；鸡脚洗净(鲜者要洗去外面黄色的表皮)。 然后将以上四种食品共放瓦煲内煲汤，用中火至慢火煲1～2小时，加少量食盐调味，饮汤及食汤渣。 汤中甜玉米功能健脾益肾、养阴；红萝卜能消食除烦渴；马蹄能养脾胃之阴，并能生津止渴；鸡脚能益肾健骨。四物合用既可健脾益肾，又可消食除烦、生津止渴。对于口干、口渴、尿黄、食欲欠佳者尤为适宜。 |
| 作者： 编辑：陈琳 |
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