准妈妈要多吃这些水果

@平安健康网：柠檬——帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；香蕉——消除水肿、稳定血压、保护肠道；红枣——益智健脑、养血安神、增强免疫力；火龙果——美容养颜、减肥、抗衰老；木瓜——舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；板栗——补充叶酸；橙子——补充维C。

巧吃榴莲缓解经痛

@健康生活百科：榴莲营养价值高，不但活血散寒，而且能缓解女性痛经。1.生吃榴莲：选择榴莲时，一般七八成熟即可；2.榴莲当菜食用：选择较生的榴莲，切成丝拌凉菜；3.榴莲和骨头一起熬汤：榴莲和骨头一起熬汤，不仅缓解痛经，还可治疗各种体寒疾病。

@健康百科：1.燕麦；2.玉米；3.葱蒜；4.山药；5.海藻；6.银耳；7.土豆；8.芹菜；9.红枣；10.山楂；11.菊花；12.苹果。以上的12种食物可以狂吸走你身体的多余脂肪，不仅减肥，还能降血压、血脂、胆固醇。