吃大餐送礼物看电影怎么够

《激战》外的秘密，帅哥告诉你

和彭于晏一起，亮成一道七夕闪电

又是一年七夕到！如何在茫茫人海里得到妹子侧目？除了老套的玫瑰花、情侣大餐，宽厚的臂弯、坚实的胸膛、深邃的人鱼线也是加分利器。

怎么办？彭于晏绝对是汉子们的励志楷模。他曾经也是货真价实的吃货，不仅胖而且体弱多病。但在13日上映的《激战》里，清晰的线条，发达的双臂，雄壮的背肌，这样的彭于晏无疑是一道鲜嫩的闪电，照亮了全体胖子。

做到这一切究竟有什么奥秘？昨天，彭于晏就向记者好好交了底，让我们的眼睛也吃点冰激凌吧。

彭于晏的好身材并非靠《激战》一片成名。早在《翻滚吧，阿信》，我们就已经领教了他健美的身段。只不过，在《激战》里，彭于晏的男性荷尔蒙迸发得更为猛烈。

他饰演一位MMA拳手——MMA，综合格斗，这是一种规则极为开放的竞技格斗运动，将踢拳、柔道和摔跤等各种运动相融合。比传统的拳击比赛要求更全面，对演员的体能要求也更高。

电影里，彭于晏从叛逆小青年被教练张家辉训练为“美颜版施瓦辛格”。光是预告片和海报中，他挥舞的猛拳和汗水撩拨得热血沸腾。鲜肉四射之下也深藏满满的励志——虽然，彭于晏本身的身材就不错，但为了演得形似MMA拳手，他还是要在短时间内练出专业身材。

“大概花了三个月时间。张家辉受训的时间比我长，前后大概一年吧！”剧组请了一位专业的MMA教练，彭于晏每天早上七点起床，练习MMA两三个小时，再进行重量、跳绳、跑步等基础训练。

彭于晏说，很多男生喜欢看格斗类的比赛，如果不把自己练得像个真拳手，观众不会相信电影里的故事是真。“第一次看到张家辉在定妆，我傻眼了。因为我印象中的他就是《大追捕》里超级瘦的样子，但他原来那么壮，我赶紧加大了自己的练习。”

　　本来，彭于晏也打算狂喝奶粉急速丰胸，给肌肉打底，不过“教练说那个吃多了对身体不好，要我们吃真正的食材”，于是他就不敢吃了。

　　所谓“食材”想都想得出来，不碰淀粉不吃油，不吃糖也不能碰盐。

　　于是他的食谱简单到极点：“每天吃至少20个蛋白，再吃没有任何味道只是水煮的鸡胸肉，六七片。”彭于晏说自己“吃到想吐”。“我小时候最爱吃了，家里不能有剩菜剩饭，我每次都吃光。我妈说我生下来有5公斤重，小时候有哮喘病，所以，我妈在饮食起居上管得特别严。”

　　如此爱吃的彭于晏只能拿着这份“自虐餐单”，吃到《激战》杀青——因为最高潮的MMA比赛，导演林超贤是放在最后拍的。“我和张家辉每天开拍前就讨论今天要吃什么，还幻想着收工一定要用冰激凌刷牙、洗澡。直到杀青了，什么巧克力、火锅……就连水果都好好吃，因为我很久没吃水果了。”

　　记者问彭于晏下部戏是否愿意演个胖子，他脱口而出“太棒了”：“终于有一个理由可以胖还不会有人讲话。其实，我平时很爱吃。”