每年做一次乳房B超

    因为自我检查并不容易，如没有专业知识，对乳房自我触摸并不能够及时发现疾病，罗定存建议，女性朋友最好定期做影像学检查。“影像学检查目前主要有4个手段，即乳房B超、钼靶、磁共振和纤维乳管镜检查。这4个手段中，建议大家可定期做乳房B超检查，这个既经济又有效，30岁以后女性建议每年做一次。”杭州市肿瘤医院超声影像科主任雷志锴说。

    现在比较流行的钼靶检查，建议40岁以后女性每三到五年做一次，不需每年做。而磁共振和纤维乳管镜检查是适用于特殊患者的，普通女性不需定期做。

    很多中年女性认为，绝经以后不会得乳腺癌，就忽视了乳腺检查。其实不然，上年纪的女性也要重视乳腺检查。条件允许，最好每年到医院做一次乳房B超检查。

    常吃豆制品可保护乳房

    乳腺癌预防从何入手呢？这肯定是众多女性朋友最为关心的问题。

    罗定存指出，从西医角度来说，吃东西没什么禁忌。很多患者都关心豆制品能不能吃，实际上，国外曾经有研究机构对日本和美国的乳腺癌发病率做过研究。结果显示，乳腺癌发病率，日本是美国的1/4，而豆制品摄入量，日本是美国的10倍。从某种意义上来说，豆制品对于乳腺还是有保护作用的。不过在众多食物中，雌激素含量丰富的食物要少吃。而鉴于部分化妆品中含有雌激素，因此女性尽量少涂抹化妆品，或者多使用原料天然的化妆品。

    乳腺癌是七分预防三分治疗。罗定存建议，女性朋友要保持心情舒畅，多吃蔬菜、豆类和水果，减少高脂肪、高热能量食物的摄入；定期做中等强度的体育锻炼，避免放射线的照射。尤其是家族中有乳腺癌患者的、没有生育史、月经初潮来得特别早、绝经期来得特别晚的女性，要特别关注乳房健康。城报记者 雷俐娜 通讯员 李一璠