每天使用的护肤、化妆品

种类不要超过5种

宋为民说，有些求美者曾咨询过有关品牌的事宜，但是从实际情况来看，即使是一些国际知名品牌，产品中也有添加荧光剂成分。看似防不胜防，但还是有一个间接的判断方法，如果使用某款化妆品后有即刻美白的效果，或是使用后皮肤光泽度改善非常明显，就要多留个心眼。

此外，对于皮肤护理，应该多做“减法美容”。

在宋为民看来，如果皮肤状态平稳，还是应该以尽量自然健康的方式去护理它，每天使用的护肤、化妆品种类不要超过5种。不要经常更换各类新产品。正常人的表皮厚度是20—50微米，但有些女生皮肤最薄处只有10微米，造成肌肤问题的原因之一，就是过多过快地更换不同产品。

皮肤本身是一道天然的屏障系统，有自身的成分存在。外界产品各自含有不同成分，比如保湿产品，成分有凡士林、甘油、芦荟提取物等，美白产品含有熊果苷、维生素C、水杨酸等，过分频繁使用不同产品，皮肤要不断耐受新的物质，适应新的环境，容易增加敏感性，从一定意义上来说，对皮肤都是一种新的刺激。

美容保养要简化，但“清洁+保湿+防晒”护肤三部曲一定要做足做充分。如果周末在家不出门，或是没有重要节目安排，就不要化妆，给皮肤放个假，让它好好休息一下。

“对皮肤来说，真的不是用越多保养品和化妆品越好，化繁为简是个不错的选择。”