吸氧：十里竹海白云涧

炎热夏季的北国风情，直至七八月份，你还能见到长白山的高山花园破雪绽放（资料图）

自驾游，一两天的行程，正适合端午小长假来南太湖“放放风”（资料图）

玩特色：独树一帜的“四川地震遗址游”

清明走远了，“五一”疾逝了……眼看这一年的小长假一个个地没了，若是再想好好地嗨玩一番，或是精心赏一方景致，端午节恐怕是上半年假期的最后一个机会了。下一个长假，只能眼巴巴地等待遥遥无期的“十一”了。

那么，为了这上半年的最后一个出游机会，现在就好马上准备起来咯！

你是喜欢陶醉在大片竹海里，大口吸氧的畅快？还是盼望逃开酷夏，独享一处清凉？抑或是偏爱那一路自驾，边走边玩的自在？或许，下面就有你最爱的选择。

吸氧：十里竹海白云涧

170公顷的竹林浩浩汤汤连成十里竹海，飞瀑下的奇石溅起飞流直下的晶莹浪花，让人还未来得及亲近它，便已感觉到丝丝凉意。这一方远离了喧嚣的世外桃源恰巧不远不近，就在临安市的一隅，不论是乘公交、做火车，还是自驾游，都只要一个多小时便可到达。这就是白水涧风景区。

《奚氏宗谱》中早有它的记载：明洪武年间，白水涧始祖奚百一曾梦游"桃源"，称此地为“山明山秀，竹翠林烟……”穷尽溢美之辞，至今看来，它确也名副其实。不仅整个景区的森林覆盖率高达98%，而且华东地区唯一的一所大气本底监察测站，也设在生态区内。

曾有研究成果表明：空气中的负氧离子超过每立方米1000个，就达到了优质空气的标准，超过1500——2000个，就可以对人体的慢性疾病起到一定的预防作用。而白水涧的大龙潭附近，负氧离子的含量已经超过了每立方厘米10000个。所以，单从这点上来看，是老年人养生再适合不过的地方了。

清晨早起，跟着养生教练走进竹林，呼吸第一口清鲜的空气，选一处溪边凉亭或竹林空地，开始一天的竹海浴吧！30分钟的养生操或许会让你忘记身边烦恼；寻山路而上，这一路上，也许你能探寻到《中国文化500疑案》中陶渊明离奇的身世之谜和现代交通工具的雏形一独轮车的奥秘，据说，这种古老工具，现在每到山核桃丰收的季节，农家还会拿出来接着用，至今无可替代；走渴了，看累了，竹林滑道或是峡谷漂流可以直奔山脚，顺便欣赏一下被称为“中国民间艺术奇葩”的现代农民画，歇歇脚。农民画必定是要在农家才能看个正宗。

对于咱们杭州人，若想来瞧瞧再方便不过了。出去跟团游不说，喜欢自驾的车手从杭州出发上02省道，经过老余杭——长乐——横畈，一个小时就到了白水涧。若是乘汽车，在杭州汽车西站或者古荡乘K598，每天05：50-21：30每10分钟一班车，直接到达临安，再转坐18路公交就能到达白水涧景区了，也不过2小时左右的时间，并不折腾。