| 霜降来临由凉转冷 必吃6大滋补家常菜 |
| Fashion.hangzhou.com.cn 2012年10月23日 10:03:34 星期二 来源：万维家电网 |
| 今天是二十四节气中的霜降，霜降的来临意味着秋天正式结束，冬天的脚步正一步步靠近。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，这足以见得人们对于霜降这个节气的注重。 霜降的饮食方面，应该以淡补为原则，尤其要注意养胃。同时，霜降饮食进补当依据食物的性味、归经加 以区别。经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起来味道特别鲜美，霜打过的水果，如葡萄会很甜。霜降饮食，宜食用栗子，栗子具有养胃健 脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是霜降进补佳品。
根据季节来养生，我们这里又为大家准备了适合霜降节气吃的几款美食，寒冷的冬季即将来临，笔者给大家带来了几款适合霜降节气的美食，大家赶紧来学习一下吧。 |
| 作者： 编辑：陈琳 |
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