| 牛奶面包不是好早餐 理想早餐大改造 |
| Fashion.hangzhou.com.cn 2012年10月25日 11:35:41 星期四 来源：爱美网 |
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早餐如何健康吃清粥小菜? 1.早餐选择五谷杂粮粥，比清粥更营养，也较有饱足感。 2.早餐吃粥时，不要只配酱菜，还可搭配一个荷包蛋或是一份瘦肉，才能补充足够的蛋白质;最好加盘炒青菜，营养就会很均衡，而且蔬菜中的钾，能帮助身体把钠排出体外。 |
| 作者： 编辑：陈琳 |
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