| 营养蔬菜排行榜 前十名星级蔬菜 |
| Fashion.hangzhou.com.cn 2013年03月11日 10:07:07 星期一 来源：女性健康 |
| 美国《女性健康》杂志最新报道，美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜。
甘蓝 甘蓝 1杯煮熟的甘蓝的维生素K含量是膳食参考摄入量(DRI，美国科学院提出的每日建议摄入量)10倍多，维生素K有助于血小板凝结。 吃法：加入柠檬、大蒜和少量水一起煮。 |
| 作者： 编辑：陈琳 |
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