| 十大公认超级健康食物 |
| Fashion.hangzhou.com.cn 2013年04月27日 16:18:11 星期六 来源：环球网 |
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 9. 瘦牛肉 益处：铁的最佳来源，同时也是有助于提高记忆力的锌的优质来源。 所含的维生素B有助于把食物变为能量。富含维生素E，一种促进大脑机能的抗氧化剂。
 10. 鲑鱼 益处：omega-3脂肪酸的最佳来源之一，可以帮助预防心脏疾病，令肌肤光滑，改善心情，保持更久的饱腹感。
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| 作者： 编辑：徐广星 |
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