血管另一杀手——吸烟

会促进血管壁斑块不稳定破裂

王老板40岁，身体健壮，每周运动两三次，打羽毛球、网球，或者去健身房跑步、游泳。

他觉得自己身体很棒，除了偶尔有胸闷不舒服的情况。感冒了，不去医院看病，也从来不体检。

上周，他和一个医生朋友打网球，打了两场，突然倒在场地上。医生朋友为他进行胸外心脏按摩，然后送往市一医院，确诊为心梗。

王宁夫主任说，这个年轻老板心梗的主要原因是工作压力大，应酬多，每天抽两包烟。

“工作压力大、抽烟，都会使中年人面临心血管疾病的危险因素比老年人多。我看过的中年心梗患者，男性占了三分之二多，其中吸烟的在70%以上。而且这些吸烟的男性患者中，一半多血压、胆固醇不高，几乎没有其他危险因素。”

“吸烟会促进血管壁斑块不稳定，使血管产生痉挛，导致斑块破裂形成血栓。”他说，99%的人在知道自己得病前，戒不了烟。如果实在戒不了，要避免危险的吸烟方式。比如，清晨起床不要吸烟，不要一根接一根地吸（至少间隔一个半小时），不要在空气不流通的地方吸，不要空腹吸烟。

坐出来的血管杀手——静脉血栓

血栓不仅在动脉中形成，也常在下肢静脉中形成，严重的会引起肺梗塞，导致呼吸骤停。特别是一天到晚坐在电脑前的人和坐长途飞机的人，最危险。

朱女士35岁，是一家公司的会计，除了午饭后睡半个小时，一天工作八九个小时基本都坐着。而且手头事情一多，经常不喝水，起来上厕所的次数也少。

久而久之，快到下班时间，朱女士常常感觉下肢肿胀难受，之后还出现了胸闷气急，到医院一检查，发现下肢静脉出现了血栓。

“久坐容易引起下肢静脉血流不畅，从而导致血栓。形成血栓后，静脉发炎，使静脉瓣膜功能下降，血液回流不畅。如果血栓脱落跑到了肺，就会形成肺栓塞。更严重的是，血栓直接堵在心脏入口处，这样的人可能直接死亡，来不及抢救。”

王宁夫主任提醒，在电脑前办公的人，和坐飞机的人（特别是坐在舷窗边的人），一定要多起来走走。特别是下肢已经形成静脉血栓的，或越到下班时，下肢肿胀感越强烈的人，最多坐2个小时就该起来动动了。