和老朋友杨钰莹一样，45岁的毛宁保养有道，穿一身粉蓝色的西服也觉得毫无违和感。摘下墨镜一看，还是当年那个唱着《涛声依旧》的清秀模样，现在倒还平添了几分成熟与温暖。

他坦言现在上娱乐节目有点力不从心，录制时间一长就发憷。但这次录《我不是明星》倒乐得清闲，权当来陪小朋友们玩，顺便体会一下当家长的乐趣。

当“家长”：一直被孩子们感动

毛宁当的是火风儿子霍尊的嘉宾，毛宁和火风是同乡，他称呼火风为“兄长”，帮哥哥的儿子当嘉宾当然是一句话的事儿，“要不他们还请不动我。”说完他就笑了起来。

虽然和火风是多年朋友，但真正接触霍尊只有两次，上一次是霍尊参加选秀节目。毛宁在后台遇到父子俩，他的第一反应是：“哇，都这么高了。我们这代歌手的孩子也有人当歌手，来接我们的班了。”

录《我不是明星》时，他发觉霍尊的音色很棒，虽然经验少，但天赋过人。更让他觉得窝心的是，这个90后还很有礼貌，一口一个“叔叔”，家教很好。

其实除了霍尊，同台参赛的申奥、潘阳、宝弟他都认识，和申军谊、潘长江、高凌风见面时也会时常聊起这些孩子，虽然还没当爸，但他已经有了为孩子操心的感觉。而这次当帮唱嘉宾，他首次站在孩子的立场看星二代这个身份，顿觉不易。

“看申奥说父亲，潘阳说潘长江的时候，我没忍住。”他在现场掉了泪，第一次觉得自己在用普通父亲的角度看这些孩子。

聊“岗岗”：她比我强多了

近期毛宁参加的几次娱乐节目，差不多都和杨钰莹有关。提到这位老朋友，他马上亲昵地以“岗岗”相称：“岗岗可比我厉害多了，我当不了主持人，太累了。”

一次他去录杨钰莹的节目，对方让他多多加油，他一听要录6个小时，马上缩了回去：“太长时间了吧。”一旁的工作人员嘀咕：这还算少的，他又露出“你说什么”的震惊样。

他坦言自己没有杨钰莹那股好脾气和韧劲，淡出多年后再度回归电视荧屏，对于节目的邀约，是把感兴趣的放第一位，更期待好玩一些的活动。

作为从春晚走出来的歌手，他也十分关注这次的春晚大改版：“冯导这人很有意思，也很擅长说故事，我个人是十分期待这次的春晚。”