台风“娜基莉”一走远，杭州天气立马满血复活，气温变得无比热情。昨天上午10点，市区最高气温已经有32.4℃，到了下午3点，温度升到了35.7℃——要知道，上周六的最高气温只有31℃。这样一比较，你会不会有些想念清凉的台风天呢？

没关系，随着超强台风“夏浪”的靠近，本周五起，杭州气温又会有小幅回落，阵雨也会不时冒个头。你所惦记的凉爽，又要卷土重来啦。

天气

“娜基莉”减弱为热带低压

“夏浪”成为超强台风 8月6日前影响不大

根据中央气象台的预报，昨天早晨，“娜基莉”已经在黄海南部减弱为热带低压，它对我国沿海和近海海区的影响越来越小，因此中央气象台解除了台风蓝色预警。

“娜基莉”逐渐势弱，但前几天被大家忽略的台风“夏浪”，却变得非常强大。目前，“夏浪”已经是超强台风级，昨天上午8点，它位于日本冲绳那霸东南方约1370公里的西北太平洋洋面上，中心附近最大风力有17级以上（62米/秒）。

中央气象台表示，预计“夏浪”将以每小时15公里左右的速度向西偏北转北偏西方向移动，未来两天强度变化不大。8月6日晚上前，“夏浪”对我国近海海域无影响。

对于超强台风“夏浪”接下来的移动路径，气象圈里出现了不同的看法。

比如，“@中国气象爱好者”称，“夏浪”的威力已经全面超过“威马逊”，成为今年以来北半球最强风暴。“夏浪”持续偏西，虽然最大可能仍为登陆日韩，但靠近我国的可能性大增。

中国气象频道气象分析师信欣肯定了“夏浪”的强度，但他认为，“夏浪” 未来北上，登陆我国可能不大，主要影响为海上大风，后期可能登陆日韩，或从对马海峡穿过。

周四立秋 进入末伏

周五起气温将有所回落

尽管目前对于“夏浪”的路径预报还有分歧，但从其8月3日8时-8月8日8时的路径概率预报图上看，这个台风的确有向我国靠近的趋势。

台风是一个很庞大的系统，就算不是直接登陆，只要离我们稍微近一点，甩过来一阵风一团云，就会搅动我国的天气，这次也不例外。

杭州市气象台说，本周五开始，随着“夏浪”靠近浙江，杭州将受到其外围环流影响，气温小幅下降，云系增多，出现阵雨，总的来说，天气会变得凉快一些。

在周五到周日的三天中，前两天天气还算可以，多云到阴，有时有阵雨。周日天气略差，阴有阵雨或雷雨。市区气温呈现小幅回落，本周最凉快的要数周日，最高气温32℃。

再来看前半周的天气。其实说起来，本周真正意义上的晴好只有今天，明天到周四虽然也是多云，但午后局部地区会出现阵雨和雷雨。

前半周比较引人注目的还有高温天气。受副热带高压影响，周四之前，杭州市区预报最高气温都在35℃（含）以上，现在还处在中伏，对于高温酷暑还是小心为好。

除了台风和高温，本周还有两个重要天气节点，并且都集中在周四。一个是立秋节气，一个是进入末伏。

“秋”字一出场，仿佛高温也要跟着退场的节奏，但事实并非如此。有一句谚语如是说：秋后一伏，热死老牛。可见就算是立秋了，酷暑也丝毫没有放松的意思。

气象学上对入秋的规定是：连续5天的平均气温低于22℃。一般来说，杭州要等到9月中下旬，才会真正入秋。与其等待秋天，不如盼望眼下的台风给我们降降温，你说呢？

7月杭州仅12个高温天，都没有突破38℃

今年，你有没有一个感觉：夏天好像并不是特别热，而且每次热不了多久，台风、下雨就会逼退高温。去年作威作福的高温天，到今夏有些偃旗息鼓了。

记者从杭州市气象服务中心获悉，7月的31天当中，杭州气温大于35℃的高温日只有12天，比14.4天的常年平均值少了2.4天，相比“40度高温连成串，路上走的是熟人”的2013年，更是整整少了一半。

不仅高温日数偏少，高温的强度也明显“先天不足”。7月12个“脱颖而出”的高温日中，没有一个突破38℃大关，最大值是7月22日的37.9℃，这也是今年7月里最热的一天。而在去年的这个时候，仅仅40℃以上的极端高温天气就有6天，更别说38℃的“小菜一碟”了。

记者了解到，通常带来高温天气的，主要是西北太平洋的副热带高压和大陆高压，在其控制下，由于盛行下沉气流，以晴朗、少云，微风、炎热为主。

而7月上半月，西北太平洋副热带高压相对偏南，副高北侧的长江流域降雨较多，因此导致杭州等地区的高温日数偏少。与此同时，台风活动频繁，其携带来的风雨天气更是逼退高温的利器，好不容易积攒的一丝暑气，轻轻松松就会被雨水浇灭。

不过说到底，今年夏天才过了一半，8月的气温是否会强势反弹，后来居上，还得我们一块儿拭目以待。

吃喝

多喝粥助消暑

炎热的天气使人的食欲普遍受影响。中医专家认为，清淡、水分高又富含维生素的菜粥是很好的选择。粥类食品易于消化，既能帮助补充因大量出汗所消耗的水分，还能快速补充身体所需能量，是消暑的最佳主食。

在做粥时，加入豆类（如绿豆、黑豆）、杂粮（如薏米、燕麦）、果蔬（如西瓜皮、苦瓜）、药材（如荷叶、金银花、莲子）等，能加强粥的保健效果，使维生素和微量元素的补充同步进行。此外，在进餐前先喝点热汤，能够解除因饮水中枢兴奋而引起的摄食中枢的抑制，菜汤能够促进消化液的分泌，有助于促进食欲。比如冬瓜汤、萝卜汤、西红柿汤都可以，既有盐分，又补充了一定的维生素和水分，还没有过多的油脂摄入。