通讯员 沈泓洁

记者 曾瑞阳

不知不觉出伏了。

昨天，正式走出“三伏天”，意味着暑去凉来，秋意渐起。

不过话说回来，最近一段时间的天气，一直都有淡淡的“秋的气息”，三伏天的感觉，早已消失得无影无踪。

据市气象台预测，本周一至周三，依旧是阴雨天气，气温不高，较为凉爽。周四、周五，雨停出太阳，气温又会开始往上走，目前预测最高气温是32-33℃。届时如果云层少的话，气温可能还会再高，有可能达到35℃上下。到了周末，阵雨又会来相伴。

“秋老虎”暂时来不了

也许是幸福来得太突然，大家都有点隐隐担心，“秋老虎”是不是蛰伏在后，步步逼近。

秋老虎，我国民间指立秋以后短期回热天气，一般发生在八九月之交，持续日数约7-15天。

而气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35℃以上。这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区，形成连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，故称“秋老虎”。

“秋老虎”到底会不会来，目前还不好说。但是，本周后半段，副高确实会回归。

网友@中国气象爱好者说，秋老虎的正式进攻是在8月下旬，21日开始，大范围炎热天气真的要重现江南华南了。

就杭州而言，21日、22日，气温确实会回升，也有可能接近35℃，但是，随后的周末，又会有阵雨相伴，气温又将往下走，从强度来说，这一波还算不上“秋老虎”。

对了，本周六就将迎来秋的第二个节气——处暑。处暑的“处”是指“终止”，处暑的意义是“夏天暑热正式终止”。

莫贪凉当心背“夏债”

虽然暑气尚未全消，但是昼夜温度已经有所下降。如果还一味贪凉，很容易让身体背上“夏债”，贪凉受寒造成的潜在危害或会表现出来。

据了解，现在睡凉席容易导致感冒、腹泻、关节炎、颈椎病等疾病的发生及加重。

有医生表示，“凉上加凉”对身体没有好处，尤其是体弱的老人，以及患有脊椎病、肩周炎等病症的人，很可能因为低温下睡凉席导致旧病复发。

对于健康人群来说，如果过于贪凉，长时间吹空调、风扇，或是在比较凉的夜间睡凉席，都可能导致局部酸疼、腹泻等问题。

一周天气预报

周一（18日），白天阴有时有阵雨，夜里阴有中阵雨，21-28℃

周二（19日），阴有中阵雨，22-25℃

周三（20日），阴有阵雨或雷雨，21-26℃

周四（21日），多云，22-32℃

周五（22日），多云，23-33℃

周六（23日），多云转阴有阵雨或雷雨，25-32℃

周日（24日），多云转阴有阵雨或雷雨，26-31℃