| 超人气美白水果+食谱 秋季美容必吃 |
| Fashion.hangzhou.com.cn 2012年10月15日 12:47:25 星期一 来源：家庭医生在线 |
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番茄： 美白防晒。番茄是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好，因为加热能促使茄红素功效发挥。 芒果： 美白，去黑头。芒果不仅有美白肌肤的作用，而且其本身具有的清热解毒作用，还可以去除爱美女士比较烦恼的黑头。黑头的出现是由于内分泌失调引起的，而芒果清热的功效可以调节内分泌。 橙子 防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。 苹果 含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。 |
| 作者： 编辑：陈琳 |
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