| 超人气美白水果+食谱 秋季美容必吃 |
| Fashion.hangzhou.com.cn 2012年10月15日 12:47:25 星期一 来源：家庭医生在线 |
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美白食谱之四、牛奶薏仁粥 材料：薏米50克、糯米半杯、鲜奶500毫升、冰糖适量。 制作： 1、薏米洗净浸泡2小时，糯米淘净备用； 2、将薏米放入锅内，加入适量清水烧开，转小火煮20分钟； 3、放入糯米接着煮30分钟，加入冰糖煮溶，倒入牛奶煮沸即可。 薏仁被很多专家都誉为美白的圣品。其主要成分为蛋白质、维生素b1、b2，有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑美白的功效。另外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效， 同时还对紫外线有吸收能力。在薏仁粥中加入了牛奶让美白效果更上一层楼。 |
| 作者： 编辑：陈琳 |
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