| 冬季四种不上火吃法 |
| Fashion.hangzhou.com.cn 2012年11月30日 17:17:08 星期五 来源：美食天下 |
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二、主食选粗粮
怎样吃辣椒不上火呢，其实主食吃粗粮可以缓解这样的情况，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显。 |
| 作者： 编辑：陈琳 |
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