| 4种营养素有效帮助脑部抗压 |
| Fashion.hangzhou.com.cn 2013年01月11日 13:11:24 星期五 来源：《时尚健康》 |
| 文章导读：对于上班族而言，没什么比脑部承受的压力更大了。如果大脑长期地超负荷运行，就会降低或破坏生理功能，引发各种疾病。因此，为大脑减压、调节情绪的抗压食物，对于“过劳模”非常重要。  钾元素——集中精力 推荐富含钾食物：鱼、肉、牛奶、粗粮、土豆、豆类和坚果、香蕉、柑橘类等。 |
| 作者： 编辑：陈琳 |
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