| PM2.5爆表 养肺当“雾”之急！ |
| Fashion.hangzhou.com.cn 2013年01月30日 16:48:29 星期三 来源：39健康网 |
| 这两日，微博上围绕着北京PM2.5污染指数爆表、“厚德载雾，自强不吸”被网友调侃成了新的北京精神，面对着重度污染到需要“众里寻他千百度”的空气，养肺成为了重中之重！除了戴口罩、紧闭门窗、多在身边围绕一些绿色植物等措施以外，食疗养肺也是手段的一种，尤其是寒潮一浪还比一浪高导致大量咳嗽的时候，不养肺还养什么呢？
主题：川贝炖雪梨 食材：雪梨1个，川贝适量，冰糖和水适量 做法： 1、将梨洗净，从离头部约1-2厘米处横切一个盖出来，用小刀将梨核挖出，挖出一个洞的样子来； 2、将川贝敲碎研磨成粉，也可在购买时请店家磨好，将粉末放入梨肚子中，加入少量冰糖和水，将梨盖重新盖回梨上，并用牙签固定； 3、将梨放入炖盅中或一般的碗中，放入锅中小火蒸约45分钟后即可食用。 |
| 作者： 编辑：陈琳 |
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