本报讯 下周，我们将迎来一年中最热的节气——大暑。二十四节气中“大暑”、“小暑”都是反映夏季炎热程度的节气，大暑则表示炎热至极。

陈意教授说：“大暑时节，气温较高，加之南方的天气往往闷热、潮湿，人很容易中暑。防暑、消暑是这个节气中最重要的。”

中暑分阴阳

不仅热会中暑，贪凉也会中暑

中暑分阴阳，你可知？陈意教授说：“中医将中暑分为了‘阴暑’、‘阳暑’。阴暑是指夏季因气候炎热而吹风纳凉，或饮冷无度，中气内虚，以致风寒之邪乘虚侵袭患的病；阳暑是指夏季在烈日下工作或长途奔走，感受炎热暴晒而发病的伤暑症。简单说就是，静而得之为阴暑，动而得之为阳暑。”

“五六年前，每年夏天门诊中中暑的患者以阳暑为主，大都是长时间在太阳下暴晒的劳动者、运动的人，但这两年，阴暑的患者明显增多，男女老少都有，他们有个共同的特点，天一热，就躲进空调房，能不出门，决不出门，还喜欢把空调温度打到很低，晚上睡觉都要裹棉被。”陈意教授说。

前两天，他就碰到这么一个姑娘。

她，二十出头，头痛、怕冷、恶心乏力、关节酸痛三四天，自我感觉应该是感冒了，就连吃了三天的感冒药，但一点效果都没有。到医院，陈意教授一看发现，她不是感冒，而是中暑了，典型的阴暑症状。得知自己中暑了，姑娘有点纳闷，她说，她是个很怕热的人，入夏以来，她基本天天都躲在空调房里，几乎没出过什么汗，怎么可能会中暑呢？

陈意教授说，就是因为空调房里待太久了。夏季皮肤毛孔开张，适当出出汗反而能将体内滞留的暑热排出去，让身体感到更舒适；如果过度贪凉，毛孔始终处于关闭状态，体内暑热排不出去，一旦外界的风、寒、湿邪侵袭，就会引发“阴暑”，尤其是从热环境突然进入到冷环境，打开的毛孔瞬间关闭，最容易“中招”了。

陈意教授还说，过度贪凉是诱发阴暑的主要原因，贪凉又分两种——长时间待在空调房里（又称“空调病”），或在户外乘凉至后半夜，感受寒邪；吃太多的冷食，如冰淇淋、冰镇饮料、冰冻瓜果等。

孵空调中暑，喝姜茶、藿香正气水，

运动后中暑，吃西瓜、十滴水、仁丹

“阳暑的主要症状有，头晕、眼花、呕吐、厌食、肢体困倦，严重的会出现昏晕，甚至休克死亡；阴暑者是夏暑之际感受寒湿所致，通常会出现乏力、关节酸痛、头重脚轻、大便稀溏，严重者会伴有发热、恶寒等症状。”陈意教授说。

治疗方面，阴暑与阳暑也有所不同。

陈意教授说，若是阳暑，轻者只要及时补充水分，并尽快到通风阴凉的地方休息都能缓过来，也可适当用一些十滴水、仁丹、辟瘟丹，有清暑开窍的作用，重者则要及时上医院。

若是阴暑，轻者可服用藿香正气丸或藿香正气水，藿香正气水由藿香、白芷、紫苏、生姜等构成对阴暑是有效的。如果还伴有腹泻，可吃点克痢痧。

此外，也可以通过食疗来解暑。

“阳暑应以清暑化湿为主，西瓜有‘天然白虎汤’的美誉，所以，可以吃点西瓜。”陈意教授说，“阴暑是寒气外袭，导致毛孔封闭，阳气在体内郁结引起的，治疗应以辛热解表为主，此时，生姜红糖茶是个不错的选择，有助于发汗去寒。