我快撑不住了！

  女性喝酒过量更易诱发酒精肝

  傅主任说，因为长期大量饮酒等不良的生活习惯，导致酒精肝的患病人数逐年上升并呈年轻化趋势。统计发现，约四成酒精肝患者带有行业特点，30至45岁应酬多的商务人士、销售人员、生意人等都是高危人群。

  “酒精已成为导致肝硬化患者发病明显、呈低龄趋势的祸首。过量饮酒对肝脏都有伤害，而喝白酒的危害最大。”傅主任说，她在临床中发现一个现象，虽然患酒精肝的男女比率大约在9∶1，那是因为爱喝酒的男性远远多于女性的缘故。事实上，从病例样本来看，女性如果长期过量饮酒，患病的几率是高于男性的。

  原因是，女性由于体型较小，脂肪含量高，同样是喝相同量的酒，其血液中的酒精浓度也高于男性，同时又受荷尔蒙的影响，胃排空时间延长，酒在胃中停滞时间也加长，酒精吸收也就增加，因此，女性喝酒过量，更易诱发酒精性肝炎变肝硬化。

  常饮酒者定期体检很重要

  受“无酒不成席”的传统酒文化影响以及社交的需要，很多人不得不在酒桌上拼酒，有些人认为，喝完白酒时再喝些啤酒，能冲淡白酒的酒精浓度。其实这是一种误区。

  傅主任说，混酒的酒精浓度是叠加的，对酒量不好的人来说，这种酒喝喝，那种酒喝喝，身体会适应不过来，也会忘记自己到底喝了多少酒，难以控制酒量。这样反而对肝脏打击更大，患病的几率也相对更高。专家建议，如果已经发现患病，最好还是戒酒。如果从预防角度来看，也不是说强制不能喝酒，只是一定要少喝点，不要每天都喝，一次最好只喝一种酒，也不要空腹喝。

  对于常喝酒、有家族病史，或者本身患有肝病的高风险人群来说，定期体检非常重要。被诊断出酒精肝，如果不及时治疗，会发展为肝炎、肝纤维化乃至肝硬化，甚至增加罹患肝癌的风险。当然同时，也会增加心血管、脑、胰腺、胃肠道等脏器疾病的风险。

  因此，常饮酒者要定期进行健康体检，及时发现问题及时治疗。同时应加强运动，增强抵抗力，平日多吃高蛋白质、粗纤维食物、蔬菜、水果，少吃一些难消化、油腻、辛辣及腌制的食品。