虽然与其他助眠“神器”相比，选择合适的床品相对更为有效，但对决定购买床垫、枕头等产品的消费者而言，仍需做好功课、谨慎选择，避免买到不合适的产品。

消费者通过挑选床垫、枕头等床品来提升睡眠质量时，也要因人而异、适需适用。如男性、女性的呼吸方式不同，对床垫的支撑、着力点的适应性也就不同；而儿童生长发育时期因骨骼成长因素，床垫和枕头的分区、布局也有所不同。因此，影响消费者选择床品的因素有很多，消费者应亲身体验后，依据身体反馈作出选择。

▶ 助眠产品层出不穷 ◀

随着失眠人群越来越多，各种各样的助眠神器也应运而生。

数据表明，2022年以来，在某购物平台搜索“助眠”相关的产品同比增加近500%，其中睡眠仪销量同比增长914%，褪黑素销量同比增长40%。

许多家居品牌都将“助眠”放进了产品宣传语之中，宣称其乳胶枕、乳胶床垫等产品具备助眠及提升睡眠质量的功能。

网上不少日用品也被开发成助眠产品，在原有功能的基础上附加了助眠功能，如助眠眼罩、助眠音响、助眠香薰等。

对现代人而言，高质量的睡眠似乎已经成为了一种奢侈品。中国睡眠研究会等机构发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，有超过3亿中国人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%。

为了睡个好觉，很多人使出了浑身解数，购买助眠糖、助眠香薰、睡眠床垫、睡眠枕头……此类层出不穷的助眠产品真的有用吗？

▶ 真有效还是真忽悠？◀

这些五花八门的助眠产品的功效如何呢？根据购物网站上的评价来看，有人表示有点儿效果，也有人表示完全是智商税。

以最近流行的微电流助眠仪为例，许多商家宣传该产品能够“轻松解决睡眠问题”。而据新华社报道，南昌大学第二附属医院神经内科主任医师刘昊表示，临床上确实会使用物理治疗，利用仪器对患者进行无创睡眠干预，比较常用的是经颅磁刺激和经颅电刺激。但是市面上各式各样的微电流治疗仪、磁刺激治疗仪等，绝大多数都是盗用临床上物理治疗仪的名称，实际上并起不到作用。

▶ 试用无效退货困难 ◀

近日，有消费者投诉称，其在网上购买了一款负离子脑波睡眠仪。购买前商家告知如果30日之内不满意可以无理由退货退款。后因产品使用无效，消费者在30天内提出退货退款，但商家却称此交易异常，无法退货。

记者调查发现，不同的助眠产品有7—30天不等的试用期，而且都称“试用无效可退货”。但有不少消费者反映，有的店家说得好听，真要退货时并不容易。

本版稿件均由城报综合报道