我们常说“日久见人心”，和一个人相处，要经过一段时间之后，我们才能对对方有更多的了解，才能知道两个人是否真的合适。

然而，随着相处时间的增加，两个人的交往渐渐变成了一件生活中例行的事情。

当初的那种激情和兴奋渐渐褪去，最终留下的，更多的是一种平淡和乏味。

在这样习惯成自然的生活当中，我们如何才能找回曾经的感觉呢？如何才能再次心动，让感情保持热烈呢？

与异性相处的过程中，我们如何才能长久地保持吸引力呢？

其实，从心理学的角度来说，想要在伴侣面前保持持久的吸引力，我们最离不开的就是“克制”二字。

学会如何克制自己，就相当于学会了让感情变成持续可再生能量的方法。具体来说，我们可以尝试从以下3个方面入手。

学会控制自己的情绪

我们生活中常常会遇到一些事情，它们有时令我们生气、有时令我们狂喜，有时又令我们悲伤……

情绪是人类生来就有的，它对我们的生活有很大的帮助作用，如适度的焦虑能提高我们的工作效率，愉悦的情绪能令我们头脑更加灵活等等。

在经营爱情的过程中，我们也会时常体会到或快乐或难过的情绪，这些体验在一定程度上可以作为感情的催化剂，给生活增添一点情趣。

然而，如果我们情绪反应过于强烈的话，两个人之间的亲密关系也会受到一定的消极影响。

在电视剧《亲爱的自己》当中，女主角李思雨性格直爽，她的男朋友陈一鸣却心思细腻敏感，有点玻璃心。

由于不擅长控制情绪，李思雨常常在气头上语出伤人，对陈一鸣说出伤害自尊的话。

这些话就像是一把把小刀，即使没有立竿见影地摧毁两人的感情，但是也一点点地在暗中破坏两人的关系。

终于，李思雨和陈一鸣还是分道扬镳了。