硬朗的线条，结实的肌肉，你能把这些与一个8岁儿童联系在一起吗？据英国《每日邮报》3月31日，爱尔兰男童布兰登·布莱克酷爱健美运动，由此获得“迷你大力神”的称号。

    他迷上了健身

    布兰登与家人住在爱尔兰基尔代尔郡，本周迎来8岁生日。

    《每日邮报》刊登的照片中，他下身穿着运动裤，赤裸上身，握着双拳，双臂用力在身前绷住，摆出健美比赛中选手们的常见造型，显露出上身漂亮的肌肉，六块腹肌清晰可见。

    一段视频中，布兰登在家中，穿着一条红色运动裤，先是倚门倒立着做屈臂动作，然后趴在地上、双脚顶门身体悬空做

    俯卧撑，接下来是在一家名为“AM健身”的健身房里做引体向上。视频最后，在连续完成一组标准俯卧撑后，布兰登站起身，面对镜头摆出健美运动员的姿势。

    布兰登饮食健康，早餐吃谷物，白天吃水果，晚上吃点肉和蔬菜。除了周五招待朋友，他平时不吃糖。

    “迷你力士”出名了

    对大多数孩子而言，8岁正是他们与小伙伴无忧无虑玩耍的时光。但比起玩耍，布兰登似乎更愿意把时间耗费在做引体向上和蹦床上。

    布兰登现在体重25公斤。他说，非常享受锻炼，因为锻炼“让他感到快乐”。他还说，自己最喜欢的运动项目是无器械体操，希望有朝一日自己能够夺得一枚奥运会金牌。

    这个爱尔兰“迷你力士”，引起很多人的关注，特别是他的偶像——美国健美明星弗兰克·梅德拉诺，梅德拉诺将布兰登的照片放到自己的“脸谱”网页上。小家伙迅速成为网络红人。

    儿童适合练肌肉吗？

    尽管布兰登成名了，但过早进行肌肉锻炼，究竟适不适合儿童？

    有医学专家说，儿童是先长身高、后长体重。8岁孩子的肌肉重量仅占体重的27.2%，到了成年才可增长到45%，因此肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱、易疲劳，并不适合过早进行肌肉负重的力量锻炼。青年期后，肌肉增长相对稳定，适合进行大运动量、高强度的训练。

    此外，在负重的力量练习中常伴有憋气。憋气会引起胸膛内压力急剧上升，甚至会阻碍静脉血回流，使心脏发生空虚性收缩。憋气后，静脉内滞留的大量血液迅速流入心脏，又会使心脏充盈过度，对心脏产生过强的刺激。有研究证明，让儿童过早进行肌肉负重练习，可能使儿童心壁肌肉过早增厚而限制心腔容积的增加，不利于儿童心肺功能的正常发育。