| 饮食支招 喝杯芹菜汁解腻 |
| Fashion.hangzhou.com.cn 2012年10月09日 13:17:39 星期二 来源：中奢网 |
| 长假，不少人放开胃口胡吃海喝，还喜欢吃肥腻、烧烤类食物。对此，生活中有不少饮食妙招可解决这些小问题，如喝杯芹菜汁解腻、吃烧烤后吃根香蕉防癌等。 吃得太油腻 喝杯芹菜汁
如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。 吃烧烤后吃根香蕉最新研究发现，烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。 润肺止咳，饭后吃个柿子柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
| 作者： 编辑：陈琳 |
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