当代修行圈子里，脱离困境的方式只需耍一点花招。

告别社交网络……三天

社交网络是万恶之源！是偷时间的贼！“虚拟世界”只会让人情变廉价！自诩深明大义的我们，一扭头“暂别朋友圈”，又以春晚开场白“朋友们我想死你们啦！”回归。刻意的注销、割舍、告别，在你眼里是种修行，在别人眼里却是一种刷存在感，仪式性的做法。

伪修行指数：★★★

一边断舍离一边买买买

物欲纵横的世界里，当代人的意志呈现出前所未有的不稳定性，一边在聚会中大谈“断舍离”的精髓，一边一掷千金跑日韩爆买。等拔草完毕，又对着信用卡记录欲哭无泪，只好跺脚愤慨“都怪网红发布的种草贴！都怪本泽马！”但他们表示：这个锅，我们不背。

伪修行指数：★★★★

去小众国家“到此一游”

现如今“旅游”与“旅行”最大的差别在于后者总自认为在修行。他们背负各种户外装备到处“打卡”，逛当地旧物市场，住当地fancy的民宿，吃除大众点评、攻略之外的食物。除了欣赏美景，他们还会把注意力放在挑选图片刷满朋友圈，一种精心策划的“生活在别处”。

伪修行指数：★★

认真参加一次图书满减

自某网红公众号模仿发起的“丢书大作战”，不爱读书的人开始尝试阅读，不过相比从书籍中获得精神层面的交流与安静，这些人更爱把“晒书籍封面”“晒书中语录”视为一种修行。于是他们会精打细算去凑满减，置办kindle或大量的图书，然后就没有然后了。

伪修行指数：★★

修行经济学

我们通过修行获得满足，而商家通过我们挖掘新市场。

“疯狂原始人”

我们错以为返璞归真只要做好仪式即可，感觉拥有纸质书籍的质感、手写时的温度、原木家具的纹理，就拥有区别于数字时代凡人的优越。类似于手帐EVENT的集市频繁出现，大概也是想要讨好这批“修行者”。