日前，微信朋友圈里流传一则新闻：杭州27岁小伙一时高兴把女友抱了起来，结果竟然腰椎骨折！原来是因为他常年饮用可乐，患上了骨质疏松。医生称，得这个“老年病”的年轻人有个共同点：不爱运动，嗜喝可乐等碳酸饮料。

碳酸饮料喝多了真会骨质疏松吗？记者核实了一下，其实这则是2012年来自杭州市中医院的新闻。专家介绍，近几年临床上遇到的骨质疏松的年轻人，大部分都有爱喝碳酸饮料和咖啡的习惯。

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一天三瓶可乐 “可乐男”骨质疏松了

去年年底，省人民医院骨科主任医师毕擎接诊了一位旅居西班牙的中年华侨，温州青田人。

他的主要症状是腰背酸痛，关节酸软，曾在西班牙进行了长达半年的治疗，但没有找到疾病的原因。每次门诊后，医生只是给他一些镇痛的小药片，暂时缓解一下。等药劲过去了，酸痛依然很厉害。

患者说，他想做个全面的体检，老这样不明不白的痛，不是办法。毕医生给他做了全面检查，并详细采集病史，包括饮食、嗜好等。一个看似不起眼的生活细节，引起了医生的注意：患者有长期喝可乐的习惯，每天至少喝三瓶，持续了十多年。

不会是骨质疏松吧？毕医生又给他做了个骨密度检测。结果显示：骨密度仅为同龄人的70%，提示患有骨质疏松。

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大部分钙流失的年轻人 都爱喝碳酸饮料和咖啡

去年2月，市卫生局在社区启动了居民免费骨密度筛查服务，到目前为止，已为近4万居民做了相关检测。筛查结果发现，我市居民骨质疏松或低骨密度人数比例较高。

筛查的39423人中风险人数占61%，其中骨质疏松人数约占30%，低骨密度人数约占31%。从年龄分布看，31岁至40岁的风险人数比例最低，为34%；而21岁至30岁的风险人数比例反而达到49%。

专家介绍，骨质疏松症是一种退行性骨代谢性疾病，一般随年龄增长，患病风险增加。正常来说，人体在40岁左右，骨量会达到最高值，随后骨骼钙质开始慢慢流失。低体重、抽烟、饮酒、过早绝经、骨质疏松症家族史，及长期服用糖皮质激素等，都是骨质疏松的危险因素。

“从近几年门诊住院的情况来看，大部分出现骨钙质流失的年轻人有一个共同点，都有爱喝碳酸饮料和咖啡的习惯。”毕医生说。不久前，他还接诊了一位29岁的姑娘，摔了一跤，左脚踝骨骨折。骨密度测量发现，姑娘的骨密度非常低，如同近60岁的老年人，已属严重的骨质疏松症。

姑娘是位“宅女”，平时呆在办公室，周末休息基本在家。工作或玩累了，就喝咖啡、可乐提神。每天的标准配置是：2大杯咖啡+2罐可乐。若是好友上门，胡拉海聊的，量可能还会翻倍。

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大量摄入磷酸

会影响钙吸收

其实，嗜喝可乐会导致骨质疏松的观点，最早来自美国哈佛大学公共卫生学院生理统计学副教授格瑞丝·威沙克。2001年，威沙克教授调查了当地460名10多岁女孩子消费饮料的习惯与骨折之间的关系，并把研究成果刊登在2001年6月份的《少儿科与青少年医学》杂志上。

威沙克发现，常喝碳酸饮料的女孩骨折的危险比同龄女孩高3倍，而常喝可乐的女孩骨折的危险则比同龄女孩高5倍。在调查中，57名不喝可乐的女孩仅有5人骨折过，而107名常喝可乐的女孩中却有38人曾经骨折。

毕擎介绍，一般认为碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。

有研究显示，大量磷酸的摄入会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，影响了钙在骨质沉积，导致骨骼发育缓慢、降低骨峰量，甚至出现骨质疏松而容易骨折；咖啡中含有咖啡因，长期饮用，过量摄入，会产生轻度利尿的作用。尿量增加就会导致尿钙、粪钙排出量的增加，引发骨质疏松。

毕擎说，现在很多年轻人对骨质疏松的认识还不够，像一些常见的症状，比如腰背酸痛、身高缩短，驼背、骨折、胸闷、气短、呼吸困难，都以为是劳累等引起的，其实都有可能是骨质疏松。

预防骨质疏松，我们平时除了控制碳酸饮料、咖啡或浓茶的摄入，还要均衡营养、多晒太阳，多运动。