如果你经常逛知乎，应该对“采铜”和“动机在杭州”这两个ID不陌生。这两位大V几乎可以说是知乎上最受欢迎的心理学答主，而且巧合的是，两人都是浙江大学心理学博士，都是活跃在杭州的本土“大神”。

熟悉“采铜”的应该知道，他去年出了一本书《精进：如何成为一个很厉害的人》，结果一不小心杀成了图书市场的黑马，长时间占领豆瓣最受关注图书榜和亚马逊、当当图书榜前列，电子书版本更是连续数月占据kindle排行总榜第一，他本人也被亚马逊授予2016年度新锐作家奖。

今年，“动机在杭州”也出书了。他本名陈海贤，2012年从浙江大学应用心理学专业博士毕业之后，留校在浙大心理中心担任专职咨询师。同时，他在浙大还开设了一门“积极心理学”通识选修课，很受欢迎，教学评分从未低于4.9分，一度成为学生最难选到的抢手选修课之一。新书《幸福课：不完美人生的解答书》的内容就脱胎于这堂课程，6月29日甫一上市，就蹿上了亚马逊预售榜第一名。不到一个月时间，首印2万，已经经历了一次加印。

昨天，“动机在杭州”带着新书在悦览树书吧举行签售沙龙，私下被他戏称为“灵魂伴侣”的“采铜”自然成了捧场嘉宾。两位知乎“大神”的同台碰撞，吸引了不少慕名前来的粉丝和心理学爱好者，但到场更多的是徘徊在人生迷茫线上的网友。

“我看起来和周围所有人都关系很好，为什么我还是感觉不幸福？”“我失恋了，怎么从这段情感里走出来？”“每个月都要KPI考核，工作压力那么大，我究竟该不该辞职？”……相比“采铜”去年大火的《精进》教人如何规划心智类成长，参加“动机在杭州”《幸福课》读书沙龙的读者，抛出的问题显得更急切，更多的是生活里最现实的烦恼。

“动机在杭州”和他的《幸福课》

“采铜”和他的《精进》

严重拖延症有得治吗

（压力大、焦虑、敏感、拖延和不安）表面上看起来是缺钱缺爱缺时间，实际上是缺对当下生活的投入和专注。太多的人生问题是因为我们想要逃离，有时候这种逃离被隐藏在积极上进后面。当我们想要从现在逃到未来、从此处逃往别处、从有缺陷的自我变成更完美的自我时，我们就更难容忍现在的不完美，也更不会珍惜此时此地的生活。

并不是监狱让我们想要逃离，对大部分自由人来说，是“逃离”的想法，让此时此地变成了监狱。

暧昧是个残酷的斗争

希腊神话中，海域的那边栖身着海妖塞壬。她们坐在一片花丛中，唱着有蛊惑魔力的歌。甜蜜的歌声把过往的船只引向该岛，然后撞上礁石船毁人亡，无一幸免。英雄奥德修斯要经过这片海域。他想听塞壬美妙的歌声，又不想受到蛊惑。于是他吩咐水手们用蜡塞住他们自己的耳朵，把他拴在桅杆上，并叮嘱自己的部下，经过这片海域时，绝不要理会他的呼吁和手势。

奥德修斯听到了迷人的歌声。他绝望地挣扎着要扫除约束，向侍从大声叫唤着，要他们驶向正在唱歌的海妖姐妹。但没人理他。船员们驾驶船只一直向前，直到最后再也听不到歌声，才给奥德修斯松绑。而海妖塞壬，却在船只走后，深深地迷恋起了奥德修斯。她投海自尽了。

暧昧的本质在诱惑，基本要点在激发对方的征服占有欲，而不激发对方的防御心。所以暧昧高手泡人，最后看起来都像是被泡。暧昧中的信号，必须模糊不清的，用友谊也能解释得通。直接的语言表白和身体动作，通常都意味着暧昧的终结，是暧昧中的大忌。

正是暧昧中那一个个击中你心灵的温暖瞬间，构成了海妖歌声中一连串的迷人音符,闪闪发光。故事的最后，英雄奥德修斯抵御住了诱惑，海妖却因为迷恋他投海自尽了，这告诉我们，暧昧真是个残酷的斗争，谁动情谁牺牲。

剩女是怎么被剩下的

剩女问题归根到底是她们没有办法处理人与人之间的亲密关系。不久前，就有一个女的因为相亲问题找过来，她想不通自己那么努力去找男朋友，为什么还是没有收获。你们可能会觉得也许是她要求太高。但我交谈之后发现根本不是。

最大的根源在于女孩和她妈妈的关系。原来女孩来自单亲家庭，她其实对这样的家庭关系有一种怨在里头，她不知道自己结婚以后会不会变得和她妈妈一样。于是她不敢踏出那真正的一步，也就是说，下不了决心。她找不到男朋友，相亲不成功，表面看是她不知道怎么和异性交往，实际是在她和她妈妈的那段关系里卡住了。我们心理师要做的，就是找到这个被卡住的关系，然后把它从卡口里脱出来。

婚姻里有个节约原则

（1）外在条件：和谐的婆媳关系；一定的物质基础；（2）内在条件：高质量的性、彼此欣赏、包容、付出、忠诚、善良、爱、宽容、有趣、还得不怕老。（3）……

维持高质量婚姻难就难在，你几乎没法具备以上所有条件。和其它事情一样，没有婚姻是完美的。而某一方面的缺陷，却总会给你的婚姻留下遗憾和隐患。如果你不及时修补，裂缝就可能越来越大。所以，再恩爱的夫妻，也动过很多次离婚的念头。怎么办？节约点，别坏了就丢，补补。

如何掌握幸福的能力

其实应该是适应生活的能力。幸福是一生的功课，这个功课既包括如何追求人生的成就、快乐和意义感，也包括如何面对人生无可避免的挫折、失落和悲伤。无论别人的生活看起来有多好，你所拥有的只有一种生活，就是你此时此地正在过的生活。如果你不能把你所拥有的这个生活过好，你从别处也得不到你想要的幸福。