养阳韭菜驱散寒冷

    春天就是这么矫情，能一秒钟暖和成夏天，也能一秒钟缩回冬天。

    早春时节，别看气温有时候抽个风，奔三啥的，整体来说，还是春寒。

    尤其是土壤，早春开始解冻，嗷嗷叫着要吸取热量，所以，阳气初升，但阴寒之气还真重。

    除了鸡肉，还能吃啥？

    韭菜呗。

    韭菜，又被称为“春季第一菜”，南齐周颙说过：“春初早韭，秋末晚菘”。

    大白话，早春时节，吃韭菜，最好了——春食则香，夏食则臭。

    韭菜性温，有助养护人体阳气，春季常吃还可补益脾胃。

    不过这玩意儿跟香菜一样，也是爱的爱死，不爱的打死不吃，毕竟，那股味儿不是谁都可以接受的。

    不过，正是由于它有这股独特的辛味，才能从早春的蔬菜里头，脱颖而出：韭菜所含的硫化物形成了这股辛味，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助调节免疫力。

    好东西啊，那是不是有辛味的，都可以多吃一点呢？

    NO！

    像香菜、香椿等同样是温性食物，同样有辛味，但它们属于“发物”，容易引起慢性疾病的复发。

    如果，你患有慢性疾病，再喜欢，也不要多吃。

    还是多吃吃韭菜吧，做法多了去了。

    韭菜中的硫化物有助人体吸收维生素A及B族维生素，与富含B族维生素的猪肉搭配，是种营养的吃法。

    韭菜炒蛋，或者韭菜鸡蛋饺子，都不错。

    不过硫化物遇热容易挥发，韭菜需要急火快炒，才能保住其营养和风味。

    鉴于韭菜含膳食纤维较多，不容易消化，一次别吃太多，肠胃不好的，最好控制在每次100克以下。

    春季是女性养生的最好时节

    说到美容养生，妹子们看过来。

    春季，是女性养生的最好时节，一些事情一定要注意。

    别急着脱冬装，“春捂秋冻”，是有道理的。

    早春尽管阳气渐生，阴寒却未尽，温差幅度大，冷冷暖暖也没个准儿，早晨及晚上要注意多穿点。

    不过也不是让你们穿着冬装热出汗，“上薄下厚”，保护好腿部及关节，然后，爱怎么穿怎么穿去。

    那啥时候脱冬装？

    等平均气温稳定在15℃吧。

    别在阴湿环境久留——

    春分时节，春雨一点都不矜持，下起来哪有一点“贵如油”的样子？

    何况江南向来水润，春季空气中的水分渐渐增多，湿气很重，雾霾、潮湿、闷热……都给细菌的生长提供了环境。

    所以，家里和办公室里，通风透气很重要。

    天气好的时候，要多晒晒被褥和衣服，晚上睡觉时要保持室内空气干燥透气。

    还要多穿纯棉的宽松衣服，避免发生湿疹。